コンディショニング・ゴルフ · 2022/01/05

ゴルフスイングでは、「腰を回す」と表現されています。 また、そう見えます。 ですから、ゴルファーは、「腰を回す」スイングをしています。 ただ、同じ「腰を回す」でも、「腰を捻じった」スイングと、「脚を捻じった」スイングがあり得ます。 あなたはどちらをされてますか？ それを判別するには、「正坐ゴルフスイング」と「膝立位ゴルフスイング」をして、比較してみましょう。 正坐でゴルフスイングをすると、腰を捻じるしかバックスイングはできません。 しかし、膝立位では、腰を捻じっているつもりでも、腰だけではなく、脚も捻じれています。 同じことをしていても、ただ腰を捻じることをしていては、腰を痛めます。 なぜなら、腰骨の関節には、構造的に、捻じれる可動域がありませんから。 ですから、「腰を回す」にしても、意識して、脚から回すようにすると、腰を痛めるスイングにはなりません。 また、実際に、下半身が活かされたスイングにもなります。

コンディショニング・ゴルフ · 2021/07/12

「肩が柔らかい」スイングとは、肩に柔軟性があるためではなく、全身を動かしてスイングしているから、トップで、無理な、苦しい動作になっていないために、肩がしっかりと回ったスイングに見える。

コンディショニング・ゴルフ · 2020/01/26

ゴルフスイングは、捻じるスイングをするものということになっています。 そのため、上半身をトップまで捻じり、それをリリースすることで、パワーを生み、ボールを遠くへ飛ばす。 このように考えるから、ゴルファーは、ウエストラインで腰を捻じってしまうために、「腰痛」を起こしがちです。 でも、これでは、上半身の激しい動きに対して、下半身は耐え切れずに、グラつき、不安定になってしまいます。 世間では、だから、ランニングなどで、下半身を強化する必要があるという発想になっているようです。 この当たり前となっている「捻転ゴルフスイング」には、誤解があるようです。 腰だけで、捻転するものと錯覚されているようです。 脚全体でも、捻転してスイングする のが、実際にされているプロの動作でしょう。 そうすることで、自ずと、下半身で、腕がスイングされるようにもなるのです。 その上で、下半身を強化させているのです。 腰だけで捻転させていては、「手打ちスイング」にしかならず、飛びません。 実際に、ボールの弾道音が顕著に違います。