• 台の傾斜角度が細かく調整可
• プラスチック製で、サビない
• 前屈すれば、より股関節の柔軟性に
• 立位では、ふくらはぎの柔軟性に

使用例：

• 前屈
• 立位
• 膝屈伸

ぎっくり腰、腰痛、骨盤矯正、大腰筋トレーニング、股関節に......

• 小さいから、場所とらない
• 腰回りの柔軟性に
• 骨盤を立たせるために
• 大腰筋を解すために

使用例：

• 座位して骨盤フリフリ

ぎっくり腰、腰痛、体幹トレーニング、姿勢づくりに、バランス力アップに......

• アンチ・バースト
• 塵やほこりが表面に付着しにく

使用例：

• 椅子代わりに
• 慣れれば、クッション性があるので快適に.....

椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、腰痛、すべり症､坐骨神経痛に.....

• バランスボールだと怖いなら
• 股関節ストレッチに

ぎっくり腰、腰痛、肩甲骨と背骨の柔軟性、四十肩/五十肩に.....リハビリ、セルフ・マッサージ

• 硬めのストレッチポール
• 表面の凹凸によるマッサージ刺激
• 使い勝手のいい長さ

使用例：

• ストレッチしつつ、コロコロと転がす

ぎっくり腰、腰痛、椎間板ヘルニア時に.....

• ゴムだから、締め具合調節可
• 動いているときでも装着可
• 締めることで補強
• 筋肉の退化、萎縮防止

使用例：

• 必要な時に、締めて、動くだけ
• 腰をグルグル回して、骨盤筋群ストレッチ

•  空いた時間に、ウォーキング、ジョギング
• 「自走式」だから、真に動いた運動
• 歩き方、走り方の矯正に
• 腹筋、背筋の体幹を使った運動に

• 立位でも、膝に負担なく全身運動可
• 消費エネルギーが高いエクササイズ
• 日常生活に、運動効果が転移しやすい
• バスケットボール、バレーボールのアスリート向けコンディショニング

• プライオメトリックスのトレーニングに