改善させるのが目的なら........ · 2022/02/15
「リラックス」した体感とは、どんなものか表現できますか？
リラックスをしていれば、体内が空洞化感されてくるのが味わえる。
例えば、「肩こり」。
立位で、両腕を前後に、ブランブランと惰性に揺すっていると、マインドで、手から肩から、体内が陶酔していくのが味わえます。
コンディショニング・ゴルフ · 2022/02/14
人は、動かしやすい手や腕を優先に動かしてスイングしてしまうものです。
逆に言うと、動かしにくい身体部位は、使わずにスイングしてしまいがちです。
「ゆっくり振る」ことで、さっさと動いしてしまう手腕の動きを、スローな動きにして、
動かしにくい下半身や体幹が、動員される時間的な「間」をもつ。
改善させるのが目的なら........ · 2022/02/13
腰の具合が悪く、お仕事を休まざるを得ず、公的書類を発行してもらうために病院へ行くのは分かります。
書類が目的ならば....
しかし、その酷いコンディションのままにしている人が、非常に多い。
恐らく、欧米のように解雇されることがない社会だからでしょう。
コンディショニング・ゴルフ · 2022/02/12
コンディショニングの鉄則は、目的に適合する動作でトレーニングをすることです。
そうしなければ、ゴルフのトレーニングをしているつもりなのに、ゴルフには活かされないトレーニングになってしまいます。
ゴルフスイングでは、誰もが、両膝屈曲位の構えで始まり、左膝伸展位のフィニッシュでスイングを終えている。
だから、左膝はスイング中、伸展している。
コンディショニング・ゴルフ · 2022/02/11
ゴルフクラブには、ヘッドがある分、ヘッドの方が、グリップエンドより重い構造になっています。
そのため、素早くテークバックしてしまうと、ヘッドだけが、先に、担ぎ上げられてしまいがちです。
そこで、ゆっくりと動くことで、ヘッド＋シャフト＋手＋腕＋肩＋体幹＋下半身を、一体にシンクロナイズドさせて動かすようにしましょうという意図が、「ゆっくりと」と指導されています。
改善させるのが目的なら........ · 2022/02/10
「椎間板ヘルニア」を患っても、回復させる人と、悪化させてしまう人がいます。
その差は、その人を観ていれば分かります。
「ヘルニア」に苦しめられない人は、「ヘルニア」だけの問題に留めています。
深刻な「ヘルニア」を抱えてしまう人は、当初から、マインドが、診断名「ヘルニア」に怯え、「ヘルニア」と思うあまりに、動かない生活をしてしまいます。
改善させるのが目的なら........ · 2022/02/09
コンディションが良ければ、回復力が備わっている。
コンディションが悪いと、回復力がない。
みんなは、突然、「ぎっくり腰」になったとしか....
コンディションが悪いのが蓄積されて、あることをきっかけに「ぎっくり腰」に到達してしまったとは解釈されない。
だから、「腰痛」だけを気にされる。
コンディショニング・ゴルフ · 2022/02/08
脚の動きが伴わない、止めたスイングでは、ウエストラインから腰をタオルを絞るように捻るスイングとなり、確実に「腰痛」に....
また、飛距離が出ません。
腰骨ではなく、その下に位置する「股関節」を基点に動かす。
股関節は、下半身と上半身の分岐点。
そのため、股関節から動かせば、下半身と上半身が連結した動きができる。
だから、下半身のエネルギーが、より体幹へ伝えることができる。
改善させるのが目的なら........ · 2022/02/07
施術をただ受けているだけでは、体感できないでしょう。施術が潤滑油の役目をするのが....
施術を受けて、「体調が良くなった」「体が柔らかくなった」「若返った」と言えるほどなら、膝関節の動きや、滑らかさの違いを認識できるでしょう。
あたかも、膝関節に潤滑油を注入したかのような錯覚になるくらい、膝関節が滑らかになるものです。
なにも、ヒアルロン酸を膝に注射しなくても、滑らかになるのです。
もっとも、ヒアルロン酸の注射を受けても、永続的に「膝が滑らかになった」とは、聞いたことはありませんが....
改善させるのが目的なら........ · 2022/02/06
鈴鹿市の方が「肩こり」で「偏頭痛｣がして困っていると…
そこで、伺いました。
運転座席に座わっている際に、頭がヘッドレストに触れているか？
ほとんどの方は、頭が、ヘッドレストに触れていない姿勢です。
姿勢が悪いままで運転されているのです。