コンディショニングの鉄則は、目的に適合する動作でトレーニングをすることです。
そうしなければ、ゴルフのトレーニングをしているつもりなのに、ゴルフには活かされないトレーニングになってしまいます。
ゴルフスイングでは、誰もが、両膝屈曲位の構えで始まり、左膝伸展位のフィニッシュでスイングを終えている。
だから、左膝はスイング中、伸展している。
トップからフィニッシュにかけての、左膝伸展は、
- スクワット動作のような、下腿に対して、大腿を動かしての伸展ではなく、
- 大腿に対して、下腿を動かす伸展をしている。
この動きが、『連続二重跳び』の動作に似ているため、プロは、この練習を取り入れているのです。