腰を丸めて、
- しゃがんでいませんか？
- 座っていませんか？
腰を丸めさせるように動くように教育されているから、人は氣づきません。
腰が丸まるのも、腰が曲がるのも、歳だからでも、体力の衰えからでもありません。
そうなるようにしているからです。
例えば、しゃがんだ姿勢です。
しゃがんでいる姿勢だから、腰が丸まっているのが当たり前と思っていませんか？
- 『腰を押し出して、しゃがむ』
をしましょう。
そうすれば、腰椎が本来持っている、腰椎前彎曲の機能が維持されるため、背骨のバネ機能が働き続けてくれます。
人は、背骨の機能を失っているから、疲労が体内に蓄積されるのです。