ボールを飛ばそうとして、
- 筋力を込めてしまうと、身体を強張らせた動きとなる
ため、期待したほどは飛距離はでません。
だから、「リラックス」とアドバイスされています。
でも、リラックスしつつ飛ばすという、相矛盾した行為を実現することが難しいのです。
もっとも、そこで、人は、それ以上考えていないようです。
ポイントは、
- 筋力を使えば使うほど、筋肉は収縮してしまうため、関節がロック
されてしまうことを把握しましょう。
だから、逆に、
- 「力を抜く」ことで、関節可動域を生かせる動きができる
という訳です。
結果、リラックスするほど、各関節の強張りが減り、筋肉の弾力性を活かしたスイング動作をすることが可能となるのです。
ゴルフボールやゴルフクラブは、それほど重くはありません。
だから、筋力を使わなくても、飛ばすことは可能なのです。