健康のためにと、「１日１万歩運動」が推奨されています。
でも、これは、あくまでも、国民全体に対しての話です。
日ごろ、適度に運動をされたり、通勤で歩かれている方には、この程度の運動では、体質は改善されません。
身体を動かす人と、動かさない人では、圧倒的に、運動不足の人が多いのです。
ですから、不特定多数向けの情報かどうかを吟味する必要があります。
- 「１日１万歩運動」は、運動習慣がない人向けの情報
です。
圧倒的多数の、運動習慣がない人が、少しでも運動してもらったほうが、国民全体の健康は、プラスに働くのです。
運動習慣がある人は、一般に公開されているような情報では、今あるコンディションは改善しません。